Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ´Â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû°ú °øµ¿À¸·Î 2010³â 5¿ù 7ÀÏ Çѱ¹¿©¼ºÁ¤Ã¥¿¬±¸¿ø ±¹Á¦È¸Àǽǿ¡¼
2010³â °³Á¤µÉ Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ °³Á¤¾È¿¡ ´ëÇÑ °øûȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼´Â 2005³â Á¦Á¤µÇ¾ú´ø Çѱ¹ÀÎ
¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØÀ» °³Á¤Çϱâ À§ÇÏ¿© Áö³ 3³â°£ ¿¬±¸ÇÑ °á°úÀÎ Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ °³Á¤¾È ÃʾÈÀÌ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.
°øûȸ¿¡¼´Â ¾î¸°À̷û¼Ò³âÀÇ Ã¼À§ Áõ°¡¿¡ ±âÀÎÇÑ ÀϺΠ¿¬·É´ëÀÇ 100§»ÀÇ ¿¡³ÊÁöÇÊ¿äÃßÁ¤·®
Áõ°¡¿Í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë ±âÁØ ¼³Á¤¿¡ °üÇØ È°¹ßÇÑ ³íÀÇ°¡ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀ» 1% ¹Ì¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÇÏ´Â ±âÁØ,
n-3 ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHAÀÇ ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÀÏÀÏ 1g ÀÌ»ó ±ÇÀåÇÏ´Â ±âÁØ¿¡ ´ëÇÏ¿© Åä·ÐÇÏ¿´´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ
ÃÑ´ç·ù ¼·Ãë ±âÁØÀº ¿¡³ÊÁöÀÇ 20% ÀÌÇÏ, ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ÃæºÐ¼·Ãë·®ÀÌ ¿¡³ÊÁö º¸Á¤ ¹æ¹ýÀÇ ¼öÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ÇÏÇâÁ¶Á¤µÈ ±âÁØÀÌ
Á¦½ÃµÇ¾ú´Ù. ½Ä¾àû ¹ÚÇý°æ ¿µ¾çÁ¤Ã¥°úÀåÀº Ãà»ç¿¡¼ ¡°°ú°Å Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç±ÇÀå·®ÀÌ ¿µ¾ç°áÇÌÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ °¢ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ
¾çÀ» Á¦½ÃÇÑ ¹Ý¸é, Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØÀº ¿µ¾ç°ø±Þ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç¼Ò °ú´Ù¿Í ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±âÁØÄ¡¸¦
Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¿µ¾çÁ¤Ã¥ È°¿ë¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. °øûȸ ÀÌÈÄ ¾à 3°³¿ù°£ÀÇ Àç°ËÅä ±â°£À» °ÅÃÄ °³Á¤µÈ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØÀº
À̸£¸é 9¿ùÁß È®Á¤, °øÆ÷µÈ´Ù.
Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¿¡¼´Â 2010³â 5¿ù 14ÀÏ Çѱ¹°úÇбâ¼úȸ°ü¿¡¼ ¡®±¹¹Î °Ç°À» À§ÇÑ ¾ÈÀüÇÑ
½Ä»ýÈ° ¹æ¾È ¸ð»ö¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Ãá°è½ÉÆ÷Áö¾öÀ» °³ÃÖÇÏ¿´´Ù. Ãá°è½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼´Â 'Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ È°¿ë ¹æ¾È ½ÉÆ÷Áö¾ö',
'Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ½Ä»ýÈ° Áöħ ½ÉÆ÷Áö¾ö', '½ÅÁøÇÐÀÚ ±¹Á¦È ¿ª·® °È¸¦ À§ÇÑ Æ¯°'À» ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.
'Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ È°¿ë ¹æ¾È ½ÉÆ÷Áö¾ö', 'Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ½Ä»ýÈ° Áöħ ½ÉÆ÷Áö¾ö'Àº
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû°ú °øµ¿ ÁÖÃÖÇÏ¿´´Ù. 'Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ È°¿ë ¹æ¾È ½ÉÆ÷Áö¾ö'¿¡¼´Â DRI¸¦ È°¿ëÇÑ Áý´Ü°ú °³ÀÎÀÇ
¿µ¾çÆò°¡, ½Ä»ç°èȹ, ½Ä»ç±¸¼º¾ÈÀ» À§ÇÑ serving size ¼³Á¤, DRI È°¿ëÀ» À§ÇÑ ½Ä»ç±¸¼º¾È ¼³Á¤ µî¿¡ ´ëÇÏ¿©
¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù.
¡®Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ½Ä»ýÈ° Áöħ ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯¿¡¼´Â ½Ä»ýÈ°Áöħ°ú Áúº´º° ½Ä»çÁöħ°ú ³ì»ö ½Ä»ýÈ°
¸ðÇü¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
ÇÑÆí, Çѱ¹¿©¼º°úÇбâ¼ú´ÜüÃÑ¿¬ÇÕȸÀÇ ÈÄ¿øÀ¸·Î '½ÅÁøÇÐÀÚ ±¹Á¦È ¿ª·® °È¸¦ À§ÇÑ Æ¯°'ÀÌ
°³ÃֵǾú´Ù. ¿µ¾î±¸¿¬¹ßÇ¥ ±³À° Ư° ¿¬ÀÚÀÎ SDA ±¹Á¦¾ð¾î¿¬±¸¼Ò ¹ÚÅÂÀÚ ¼ÒÀåÀº ¿µ¾î¹ßÇ¥ÀÇ °¢ ´Ü°èº° ¿ä¸ñ°ú ¹ßÇ¥¸¦
Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¿äÇÑ tip, ¹ßÇ¥ ½Ã ÁÖÀÇÁ¡À» ¾Ë¾Æµè±â ½±°Ô °ÀÇÇÏ¿© Çлýµé·ÎºÎÅÍ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾úÀ¸¸ç ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ
¾Ï¿ªÇבּ¸°úÀÇ ¸í½Â±Ç Àü¹®ÀÇ´Â ¿µ¾çÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ÀÇ meta-analysisÀÇ ½Ç·Ê¿Í ºÐ¼®½Ç¹«¿¡ ´ëÇÏ¿© °ÀÇÇÏ¿© ±³¼öµé°ú
Çлýµé·ÎºÎÅÍ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ ±³À°À̾ú´Ù´Â ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ´Â 2010³â 6¿ù3ÀÏ ¼¿ï ÀÓÆи®¾óÆÓ¸®½ºÈ£ÅÚ ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ ¼¿·¹³ª·ë¿¡¼ ½Ä¹°¼º
»ý¸®È°¼ºÈÇÕ¹°ÀÎ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®ÀÇ ÃÖ±Ù ¿¬±¸ µ¿Çâ¿¡ ´ëÇÏ¿© Çѱ¹¾Ï¿þÀÌ(ÁÖ)¿Í ÀÌÈ¿©´ë ¹ÙÀÌ¿ÀǪµå ³×Æ®¿öÅ© ÈÄ¿øÀ¸·Î ±¹Á¦
½ÉÆ÷Áö¾öÀ» °³ÃÖÇÏ¿´´Ù. ½ÉÆ÷Áö¾öÀÇ ÁÖÁ¦´Â ¡°À½½Ä ¼ÓÀÇ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®, Á¦ 7ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò?¡±(Phytochemicals
in human diet: 7th nutrient?)·Î¼ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ® °ü·Ã ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿Çâ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì±¹, ÀϺ»,
±¹³» ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀÇ Æ¯°À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.
UC DavisÀÇ Raymond Rodridguez¹Ú»ç´Â ¡®½Ä»ç-À¯ÀüÀÚ »óÈ£ÀÛ¿ë°ú ¿µ¾ç¿ªµ¿ÇÐÀû
½Ã½ºÅÛ(nutridynamical system): È¥µ·ÀÇ ³¡ÀÚ¶ô¿¡ ¼± ¿µ¾çÇÐ'ÀÇ ÁÖÁ¦·Î ±âÁ¶°¿¬À» ÇÏ¿´À¸¸ç ¼¿ï´ë
¼¿µÁØ ±³¼ö, °æºÏ´ë ÃÖ¸í¼÷ ±³¼ö, ½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ±èÇöÁø ¹Ú»ç, ¼÷¸í¿©´ë ¼º¹Ì°æ ±³¼ö, ÀÌÈ¿©´ë ±Ç¿À¶õ ±³¼ö µîÀÌ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®¿¡
´ëÇÑ ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°úµé°ú ÇÐÀڷμÀÇ °ßÇظ¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ½ÉÆ÷Áö¾ö ÈĹݿ¡´Â µµÄí½Ã¸¶(Tokushima) ´ëÇÐ ÁØÁö
Å׶ó¿À(Junji Terao) ¹Ú»çÀÇ ¡®°¡°ø°ú Á¶¸®°¡ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®ÀÇ »ýüÀÌ¿ëÀ²¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⡯À̶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿©
ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®À» º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ° ¿µ¾çÇÐÀû Áö½ÄÀ» ÀüÇØÁÖ¾úÀ¸¸ç ¾Ï¿þÀÌ(ÁÖ)ÀÇ ¿¢¼¼½º ºñÁî´Ï½º ±×·ì(Aceess
Business Group)ÀÇ Äɸ® ±×·£(Kerry Grann) ¹Ú»ç´Â ¡®»ýÈ°½À°üº´À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÆÄÀÌÅä-¹Í½º(phyto-mix)ÀÇ
»ê¾÷Àû À̿롯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù.
½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡´Â ´çÃÊ ¿¹»óÇÏ¿´´ø 200¸íÀ» Èǽ ³Ñ´Â Âü°¡ÀÚµéÀÌ ¸ð¿© ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®¿¡ ´ëÇÑ
ÇаèÀÇ Áö´ëÇÑ °ü½ÉÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù.
|