ÀÚ·á½Ç
The Korean Nutrition Society
ÀÚ·á½Ç

Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ(KDRIs)

  •  
  • ÀÚ·á½Ç
  • Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ(KDRIs)
Á¦¸ñ KDRIs È°¿ë - °úÀÏä¼Ò ¼·Ãë È®´ë È«º¸ ÀÚ·á (Æ÷½ºÅÍ 2Á¾, È°µ¿Áö, ¿µ»ó)
ÀÛ¼ºÀÚ (»ç)Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ ÀÛ¼ºÀÏ 2024³â 6¿ù 13ÀÏ ¸ñ¿äÀÏ Á¶È¸ 3391
÷ºÎÆÄÀÏ ³ªÀÇ Ã¤¼Ò °úÀÏ ½Ä»ýÈ° Å°¿ì±â Æ÷½ºÅÍ, È°µ¿Áö.zip (9.51MB)
<Àü±¹¹Î »ý¾ÖÁÖ±â - °úÀÏä¼Ò ¼·Ãë È®´ë À§ÇÑ È«º¸ ÀÚ·á °³¹ß>

- WHOÀÇ Ã¤¼Ò°úÀÏ 1ÀÏ ¼·Ãë ±ÇÀå ±âÁØÀº 400g ÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®³ª¶ó´Â 1ÀÏ Æò±Õ ±èÄ¡ ¼·Ãë·®À» °í·ÁÇÏ¿© Áúº´°ü¸®Ã»¿¡¼­ ä¼Ò°úÀÏ ¼·Ãë·® ÇÕÀ» ÇÏ·ç 500g ÀÌ»óÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÏ¿´À½. ÇÏÁö¸¸, ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç Åë°è °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Àü±¹¹ÎÀÇ  ä¼Ò°úÀÏ ¼·Ãë·®Àº 15³â 38.6%¿¡¼­ 21³â 25.6%·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖÀ½. ƯÈ÷ ÀþÀ»¼ö·Ï ä¼Ò°úÀÏ ¼·Ãë°¡ Å©°Ô ºÎÁ·ÇÏ¿´°í, ÇÏ·ç 500g ¹Ì¸¸À¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 20-30´ë ¿¬·É±º¿¡¼­ ÇöÀúÈ÷ ³·¾ÒÀ½. 


- ÀÌ¿¡ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ´Â 'Àü±¹¹Î ´ë»ó- °úÀÏ°ú ä¼Ò ¼·Ãë È®´ë¸¦ À§ÇÑ È«º¸ ÀÚ·á'·Î Æ÷½ºÅÍ 2Á¾, È°µ¿Áö, ¿µ»óÀ» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °³¹ßÇÏ¿´À½.

<Æ÷½ºÅÍ 2Á¾>
  

<È°µ¿Áö>



<°úÀÏä¼Ò ¼·Ãë È®´ë - È«º¸ ¿µ»ó>
- short ¹öÀü, full ¹öÀü (2Á¾)



* 2ÆíÀÇ µ¿¿µ»ó ÀÚ·á´Â ¿ë·®ÀÌ Ä¿¼­, ¾÷·ÎµåÇÏÁö ¸øÇÏ¿´À½.
** ÇØ´ç ¿µ»óÀº ÇÐȸ Youyube (https://www.youtube.com/@korean_nutrition_society/videos)¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
** 2020 KDRIs  È°¿ë - 'À¥ ÆäÀÌÁö (https://www.kns.or.kr/kdris)'¿¡¼­ ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø  Æ÷½ºÅÍ ¹× È°µ¿Áö´Â PDF  ¹× ai ÆÄÀÏ Ã·ºÎÇÏ¿À´Ï ±³À° ¹× È«º¸ µî¿¡ ¸¹Àº »ç¿ë ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.