ÀÚ·á½Ç
The Korean Nutrition Society
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Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ(KDRIs)

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Á¦¸ñ 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ 'Ȱ¿ë' (º¸°Çº¹ÁöºÎ ¹ß°£) °ø°³ÀÚ·á ¾È³» ¹× 'Ȱ¿ëÃ¥ÀÚ' ¼öÁ¤ ¾È³»
ÀÛ¼ºÀÚ (»ç)Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ ÀÛ¼ºÀÏ 2022³â 1¿ù 28ÀÏ ±Ý¿äÀÏ Á¶È¸ 12051
÷ºÎÆÄÀÏ [ºñ¸Åǰ¿ë] 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ È°¿ë_0209.pdf (40.68MB)

[2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ 'Ȱ¿ë'  ¾È³»]

 

¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀÌ ³Î¸® Ȱ¿ëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â (»ç)Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¸¦ ÅëÇØ 4Â÷³â(2021³â)µµ¿¡ ¡¸Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ È°¿ë ¿¬±¸¡¹¸¦ ÁøÇàÇÏ¿´°í, ¿µ¾ç ¹®Á¦¸¦ ¹üÁÖÈ­ÇÏ¿© »ý¾ÖÁֱ⺰·¼ºº° ¿µ¾ç ¸Þ½ÃÁö, Ä«µå´º½º ÇüÅÂÀÇ ±³À°ÀÚ·á, È«º¸ÀÚ·á µîÀ» Á¦ÀÛÇÏ¿© »ç¿ëÀÚ ¸ÂÃãÇü Ȱ¿ë¹æ¾ÈÀ» ¸¶·ÃÇÏ¿´À¸¸ç, 2022³â 1¿ù 28ÀÏ¿¡ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´À¸¸ç, ¿ÀŸ°¡ È®ÀεǾî, 2¿ù 9ÀÏ 'Ȱ¿ëÃ¥ÀÚ' ¼öÁ¤º»À» Àç¾÷·ÎµåÇÏ¿´À½À» ¾È³»µå¸³´Ï´Ù.

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2¿ù 7ÀÏ ÀÌÀü¿¡ Ã¥ÀÚ ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ¸½Å ºÐµé²²¼±´Â 2¿ù 9ÀÏ ¼öÁ¤ ¾÷·ÎµåµÈ 'Ȱ¿ëÃ¥ÀÚ' ÆÄÀÏÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

¼öÁ¤ ºÎºÐ : p.65 - Ç¥39 ´ç·ù ºÎºÐ : ¿ÀŸ ¼öÁ¤

             p.69 - Ç¥44 °î·ù (±Í¸®, À²¹« 1ȸ ºÐ·® ¶óÀÎ ¿À·ù) : 90 gÀÓ

             p.66 - Ç¥41 2,800kcal : »èÁ¦ 

             p.67 - Ç¥42 6-8¼¼, 9-11¼¼ ³²ÀÚ : ±âÁØ¿¡³ÊÁö 1,900A ÀÓ

             p.95 - Ç¥60 Àú³á ¸Þ´º : ¿ÀŸ ¼öÁ¤

             p.21 - Ç¥19  ¿±»ê  ¿µ¾Æ 6-11°³¿ù : 2020 ¿±»ê ±âÁØ 90 ÀÓ

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*ÃâÆÇ»ç ÃøÀÇ µðÀÚÀÎ º¯È¯ ÇÁ·Î±×·¥ ¿À·ù·Î ÀÎÇÑ ¿ÀŸ°¡ ¹ß»ýµÇ¾î, ÇØ´ç ³»¿ë »ç¿ë½Ã Âü°íÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ºÒÆí³¢ÃÄ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.

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¢º 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ 'Ȱ¿ë' ¿¬±¸ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë

2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ ¿ä¾àÇ¥ ¥ª  (Á¤¿ÀÇ¥ 1-4 Àû¿ë)
1. 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ Á¦·°³Á¤ ¿ä¾à  1
   1-1. Á¦·°³Á¤ ¹æÇâ ·2
   1-2. Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ ÁöÇ¥ ¼³Á¤ 3
   1-3. Á¦·°³Á¤ ³»¿ë 4
2. 2021 Çѱ¹ÀÎÀ» À§ÇÑ ½Ä»ýȰÁöħ °³Á¤ 41
   2-1. °³Á¤ ¿ä¾à 42
3. 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ È°¿ë 45
   3-1. ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀÇ È°¿ë ¹üÀ§ 46
   3-2. ½Ä»ç±¸¼º¾È 64
   3-3. »ç¿ëÀÚ ¸ÂÃãÇü Ȱ¿ë¹æ¾È 108
   3-4. ´ë»óº° À¥ ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß  128
   3-5. ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× Æò°¡ µµ±¸ °³¹ß 143

 

 

¢º º» ÇÐȸ¿¡¼­´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ ÀϹݿ¡ °ø°³ÇÑ ÀڷḦ ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ°Ô ¾È³»µå¸³´Ï´Ù.

    ¡Ø º¸°Çº¹ÁöºÎ ´©¸®Áý(http://www.mohw.go.kr) > Á¤º¸ > ¿¬±¸/Á¶»ç/¹ß°£ÀÚ·á

       Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ > KDRIs ¹Ù·Î°¡±â

 

¡Ø ÀÚ·áÀÎ¿ë ½Ã ¹Ýµå½Ã Ãâó¸¦ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¹àÇô¾ßÇϸç, ¹«´Üº¹Á¦ ¹× ÀüÀ縦 ±ÝÇÕ´Ï´Ù. 

          ÀÚ·áÃâó : º¸°Çº¹ÁöºÎ · Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ, 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ È°¿ë¿¬±¸, 2021.

       (Ministry of Health and Welfare, The Korean Nutrition Society. Application of Dietary reference intakes for Koreans 2020. Sejong; 2021.)

  

 

¢º ±³Àç·Î È°¿ëÇϰųª Ã¥ÀÚ·Î Á¦ÀÛÀ» ¿äûÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ,  ÆÇ¸Å¿ë Ã¥ÀÚ¸¦ º°µµ·Î ÁøÇàÇϸç, ¾È³»µÈ ¿ÀŸ ºÎºÐÀº ¼öÁ¤µÇ¾î ÃâÆÇµË´Ï´Ù.

    KDRIs Ȱ¿ë Ã¥ÀÚ ±¸¸Å´Â 2¿ùºÎÅÍ ÇÐȸ ÆÇ¸Å»çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇÏ¿À´Ï, Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. (2/18 ÀÌÈÄ ¹ß¼Û °¡´É)

 

    ÆÇ¸Å»çÀÌÆ®  : http://shop.kns.or.kr/

 

 

¢º Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ '·Î°í' ¹× °ü·Ã ÀڷḦ »ó¾÷ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇϰíÀÚ ÇÏ½Ç °æ¿ì, ÇÐȸ·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ '·Î°í'´Â ÀúÀÛ±Ç µî·ÏµÈ ÇÐȸÀÇ ÀÚ»êÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÛ±Ç µî·ÏÀº ÀúÀÛ±ÇÀÚÀÇ Çã°¡ ¾øÀÌ »ó¾÷ÀûÀ¸·Î ¹«´Ü µµ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µîÀÇ ¹®Á¦ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏÀÚ´Â ÃëÁö¿¡¼­ ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù. (µî·Ï¹øÈ£: C-2022-008827)